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第631章 没什么，就是突然想结婚了4
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就算是她一个人把孩子抚养长大，这个孩子她也想留下来。
沈夏乔完全没有了之前在医院里想要打掉孩子的想法，她现在都是满心的欢喜。
其实，有时候人也没必要活的那么累。随心所欲的人，一向拥有最好的幸福。
她也不想让自己过的那么累的生活，毕竟她现在不是一个人了。
她有了这个世界上和她最亲近的人，她有一个和她血脉相连的小宝宝，这样她还有什么不满足的呢？
沈夏乔把那本书继续向后翻了几页，看了看全部都是有关于孕妇饮食的知识。
怀孕初期饮食原则
1、选择促进食欲的食物。
多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。
2、选择容易消化的食物。
如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。
3、想吃就吃，少食多餐，基本上可以随心所欲。
特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。
4、每天补充叶酸400-600微克。
胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。
5、妊娠剧吐严重，甚至完全不能进食时，需要静脉补充营养。
怀孕初期吃什么保胎
怀孕初期吃什么保胎？孕初期保胎建议孕妇要营养均衡，补充钙质，多吃虾皮、豆制品等。另外，瘦肉和深绿色蔬菜也要均衡摄入。
沈夏乔呼了口气，她的手抚着肚子，心里是从未有过的柔和。
她的孩子，她的肚子里有一个属于她的小生命。
“乔乔？”
乔忆淡淡抬起眼，似乎是刚刚睡醒的样子，有些睡眼朦胧。
“乔忆哥哥，你醒了？”
沈夏乔笑眼盈盈地看着他，乔忆被她这样的笑容恍了下神。
“嗯，你喜欢看这些？”
乔忆看了一眼她手里的书，勾了勾薄唇。
“还会，就是觉得讲的挺有道理的。”
“现在还有把孩子打掉的念头吗？”
乔忆这话刚问出口，沈夏乔就尴尬的不知道应该说什么了。
“乔乔，你要知道这个世界上每一个人，都是要为自己的行为负责任的。当你做出来的决定你不能确定的时候，还是要仔细考虑一下的，万一以后后悔了怎么办？”
乔忆说的话每一句都在点，沈夏乔轻轻点了点头。
“乔忆哥哥，我知道了。”
“乖，赶紧洗洗睡吧。明天的话我已经帮你跟公司请了假了，你只需要在家里养好身体就行。看你最近有点感冒，还是要先把自己的身体调养好再说。”
乔忆真的是做到了面面俱到，每件事情都想的很全。
沈夏乔应了一声，“乔忆哥哥，那你也早点休息吧。”
“嗯，我先去书房里看一会文件，然后就睡了。”
乔忆站起身，双腿有些麻。
他手撑在桌子上稳住了自己，才让自己看起来不是那么失态。
就算是她一个人把孩子抚养长大，这个孩子她也想留下来。
沈夏乔完全没有了之前在医院里想要打掉孩子的想法，她现在都是满心的欢喜。
其实，有时候人也没必要活的那么累。随心所欲的人，一向拥有最好的幸福。
她也不想让自己过的那么累的生活，毕竟她现在不是一个人了。
她有了这个世界上和她最亲近的人，她有一个和她血脉相连的小宝宝，这样她还有什么不满足的呢？
沈夏乔把那本书继续向后翻了几页，看了看全部都是有关于孕妇饮食的知识。
怀孕初期饮食原则
1、选择促进食欲的食物。
多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。
2、选择容易消化的食物。
如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。
3、想吃就吃，少食多餐，基本上可以随心所欲。
特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。
4、每天补充叶酸400-600微克。
胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。
5、妊娠剧吐严重，甚至完全不能进食时，需要静脉补充营养。
怀孕初期吃什么保胎
怀孕初期吃什么保胎？孕初期保胎建议孕妇要营养均衡，补充钙质，多吃虾皮、豆制品等。另外，瘦肉和深绿色蔬菜也要均衡摄入。
沈夏乔呼了口气，她的手抚着肚子，心里是从未有过的柔和。
她的孩子，她的肚子里有一个属于她的小生命。
“乔乔？”
乔忆淡淡抬起眼，似乎是刚刚睡醒的样子，有些睡眼朦胧。
“乔忆哥哥，你醒了？”
沈夏乔笑眼盈盈地看着他，乔忆被她这样的笑容恍了下神。
“嗯，你喜欢看这些？”
乔忆看了一眼她手里的书，勾了勾薄唇。
“还会，就是觉得讲的挺有道理的。”
“现在还有把孩子打掉的念头吗？”
乔忆这话刚问出口，沈夏乔就尴尬的不知道应该说什么了。
“乔乔，你要知道这个世界上每一个人，都是要为自己的行为负责任的。当你做出来的决定你不能确定的时候，还是要仔细考虑一下的，万一以后后悔了怎么办？”
乔忆说的话每一句都在点，沈夏乔轻轻点了点头。
“乔忆哥哥，我知道了。”
“乖，赶紧洗洗睡吧。明天的话我已经帮你跟公司请了假了，你只需要在家里养好身体就行。看你最近有点感冒，还是要先把自己的身体调养好再说。”
乔忆真的是做到了面面俱到，每件事情都想的很全。
沈夏乔应了一声，“乔忆哥哥，那你也早点休息吧。”
“嗯，我先去书房里看一会文件，然后就睡了。”
乔忆站起身，双腿有些麻。
他手撑在桌子上稳住了自己，才让自己看起来不是那么失态。